Pijlers van geluk

Niemand moet gelukkig zijn, maar als je het wilt zijn er wel dingen waar je op kunt letten en aan kunt werken. Wil je aan je eigen weg naar geluk bouwen? De tien pijlers van geluk helpen je hierbij. Voor meer inspiratie kun je het boek ‘20 wegen naar geluk’ van Leo Bormans lezen.

Pijler 1: Dromen

Doelen stellen en die stap voor stap realiseren:

  • Vertaal dromen naar plannen en doelen
  • Dromen zonder actie is dagdromen
  • Dromen én actie is kracht
  • Vertrouw op intuïtie en durf te geloven

Pijler 2: Relaties

Jezelf verbinden met andere mensen:

  • Elkaar helpen en steunen
  • Delen met andere mensen
  • Samen lachen, samen huilen
  • Gedeelde smart is halve smart
  • Gedeeld geluk is dubbel geluk

Pijler 3: Openheid en zingeving

Openstaan en op zoek gaan naar het grotere geheel:

  • Wees niet bang
  • Durf los te laten
  • Blijf nieuwsgierig en durf te ontdekken
  • Sta open en omarm het leven

Pijler 4: Opmerken en waarderen

De wereld om ons heen zien en waarderen:

  • Sta eens stil en wees kalm
  • Respecteer en waardeer
  • Observeer en wees alert
  • Merk op en geef aandacht

Pijler 5: Mezelf zijn

Jezelf aanvaarden en je goed in je vel voelen:

  • Kies voor authenticiteit
  • Iedereen beschikt over unieke talenten
  • Be- en veroordeel niet
  • Heb mededogen en compassie

Pijler 6: Geven

Delen en iets doen voor andere mensen:

  • Delen is vermenigvuldigen
  • Doe het onvoorwaardelijk
  • Streef naar zinvol werk
  • Wie goed doet, goed ontmoet

Pijler 7: Emoties

Gevoelens uiten en een positieve houding aannemen:

  • Blijf optimistisch
  • Durf emoties te tonen
  • Aanvaard het leven zoals het is
  • Ontwikkel dankbaarheid
  • Lach, zing en dans

Pijler 8: Lichaam gezond

Goed voor je lichaam zorgen, bewegen en gezond eten:

  • Leef gezond, blijf actief
  • Een gezonde geest in een gezond lichaam
  • Lichaam, ziel en geest
  • Adem in, adem uit

Pijler 9: Uitproberen

Nieuwsgierig en leergierig blijven, groeien en bijleren:

  • Durf te dromen
  • Blijf jezelf verbazen en verwonderen
  • Geef creativiteit de ruimte
  • Neem tijd om te spelen
  • Onderzoek het leven

Pijler 10: Kracht

Moedig zijn en veerkracht ontwikkelen:

  • Moed om er te zijn en jezelf te laten zien
  • Geef nooit op
  • Ontwikkel veerkracht
  • Heb de moed om niet perfect te willen zijn